Petr Krol, Dana Štěrbová
Mental training in preparation of the Czech Republic weightlifting representative in the junior category under 23 years
Číslo: 1/2019
Periodikum: Tělesná kultura
DOI: 10.5507/tk.2018.005
Klíčová slova: zpírání, kvalitativní evaluace, mentální dovednosti, psychologie sportu
Pro získání musíte mít účet v Citace PRO.
Anotace:
Východiska: Dle tvrzení reprezentačních trenérů vzpírání je výkonnost svěřenců nevyrovnaná a shledávají jako důležité zařazení mentální přípravy pro sportovce. V českém prostředí nejsou popsány studie zabývající se implementací mentálního tréninku do tréninku vzpěračů. Příspěvek dále vychází z předešlých výzkumů v oblasti mentálního tréninku, historického pozadí spolupráce Českého svazu vzpírání s psychologem a efektivity využití mentálního tréninku nejen ve sportu obecně, ale i ve sportu vzpírání blízkému - vrhu koulí.
Cíle: Posouzení efektivity programu založeného na technikách mentálního tréninku implementovaného do sportovní přípravy vzpěračky reprezentace České republiky.
Metodika: Jádrem výzkumu byla podrobná analýza programu psychické přípravy aplikovaného u jednoho případu. Byly provedeny polostrukturované rozhovory se závodnicí a trenérem před a po implementaci programu mentálního tréninku. Dále byl administrován psychodiagnostický test - Test pozornosti d2 a využity sebehodnotící škály.
Výsledky: Z výpovědi závodnice, trenéra a srovnání výsledků v Testu pozornosti d2 i sebehodnotících škálách vyplývá, že některé techniky mentálního tréninku měly pozitivní efekt na mentální dovednosti, ve kterých závodnice vnímá nedostatky, které jsou klíčové v přípravě vzpěrače reprezentanta, a které mohou mít významný vliv na sportovní výkonnost. Největšího rozdílu bylo dosaženo v dovednosti opětovného zaměření pozornosti a naopak nejmenšího v imaginaci. Zvládnutí technik mentálního tréninku výrazně ovlivnilo komplexní dovednost zvládání vzteku a agrese.
Závěry: Na základě zjištěných výsledků lze konstatovat, že techniky mentálního tréninku mohou pomoci vrcholovým vzpěračům odstranit nedostatky v mentálních dovednostech používaných v jejich sportovní přípravě, což může mít pozitivní vliv na výkonnost v tréninku i v závodech. Na efektivitu má pravděpodobně významný vliv trenér, věk závodníka a dlouhodobá kontinuita při implementaci technik mentálního tréninku do sportovní přípravy.
Zobrazit více »
Cíle: Posouzení efektivity programu založeného na technikách mentálního tréninku implementovaného do sportovní přípravy vzpěračky reprezentace České republiky.
Metodika: Jádrem výzkumu byla podrobná analýza programu psychické přípravy aplikovaného u jednoho případu. Byly provedeny polostrukturované rozhovory se závodnicí a trenérem před a po implementaci programu mentálního tréninku. Dále byl administrován psychodiagnostický test - Test pozornosti d2 a využity sebehodnotící škály.
Výsledky: Z výpovědi závodnice, trenéra a srovnání výsledků v Testu pozornosti d2 i sebehodnotících škálách vyplývá, že některé techniky mentálního tréninku měly pozitivní efekt na mentální dovednosti, ve kterých závodnice vnímá nedostatky, které jsou klíčové v přípravě vzpěrače reprezentanta, a které mohou mít významný vliv na sportovní výkonnost. Největšího rozdílu bylo dosaženo v dovednosti opětovného zaměření pozornosti a naopak nejmenšího v imaginaci. Zvládnutí technik mentálního tréninku výrazně ovlivnilo komplexní dovednost zvládání vzteku a agrese.
Závěry: Na základě zjištěných výsledků lze konstatovat, že techniky mentálního tréninku mohou pomoci vrcholovým vzpěračům odstranit nedostatky v mentálních dovednostech používaných v jejich sportovní přípravě, což může mít pozitivní vliv na výkonnost v tréninku i v závodech. Na efektivitu má pravděpodobně významný vliv trenér, věk závodníka a dlouhodobá kontinuita při implementaci technik mentálního tréninku do sportovní přípravy.